Dno miednicy - ważny element naszego organizmu
Trzeba być świadomym tego, że mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie ważna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują także w właściwej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne oraz mocne, właściwie każdy z nas powinien przypilnować to, aby nie były aż nazbyt napięte. Trudno także ukryć, że mięśnie dna miednicy pilnują prawidłowe utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo wybranych narządów w jamie brzusznej.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w należyty sposób bardzo staramy się uzyskiwać możliwie najbardziej pozytywne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego rodzaju nieprzyjemnościach ogromnie istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapia po porodzie poznań https ://centrumdnamiednicy.pl/ .
Co więcej, warto zwrócić szczególną uwagę na konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco też istnieje możliwość ich wykonywania. Warto wprowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy dojdziemy do wprawy, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia regularne wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy